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每天學(xué)點(diǎn)中藥,學(xué)會(huì)養(yǎng)生好方法

時(shí)間:2022-11-16  來源:合肥網(wǎng)hfw.cc  作者:hfw.cc 我要糾錯(cuò)


不經(jīng)意間,新冠肺炎疫情已經(jīng)發(fā)生三年了,它對人類健康和生命安全造成了嚴(yán)重的威脅。同時(shí),它喚醒了國民的健康意識和衛(wèi)生安全責(zé)任感,讓人們思想觀念上發(fā)生了轉(zhuǎn)變,甚至帶來了社會(huì)的變革。

在疫情爆發(fā)的催化下,大健康瞬間成了全民需求的產(chǎn)業(yè),在市場需要與從業(yè)者等共同推動(dòng)下,行業(yè)發(fā)展的步伐漸漸加快了起來。

健康產(chǎn)業(yè)越來越被人們所關(guān)注,人們的需求也逐漸從透支健康、治療為主的生活方式轉(zhuǎn)向呵護(hù)健康、預(yù)防為主的健康生活方式。在政策和健康的趨勢下,公眾自我保健意識不斷提高,“治未病”被視為當(dāng)今時(shí)代的新藍(lán)海。

全民抗疫更像是一次健康觀念的普及過程,而隨著抗疫的各種健康習(xí)慣和知識宣導(dǎo),強(qiáng)身健體、增強(qiáng)免疫力、改善體質(zhì),將成為更多人長期的健康意識,也推動(dòng)了消費(fèi)需求的巨大升級。

從古至今,健康是人類的根本追求。大健康產(chǎn)業(yè)在中國進(jìn)入黃金時(shí)期與國家的經(jīng)濟(jì)實(shí)力密不可分。眾所周知,國家的經(jīng)濟(jì)水平與國民可支配收入密切相關(guān),當(dāng)國民可支配收入達(dá)到一定水平時(shí),健康養(yǎng)生的需求就會(huì)與日俱增。

中醫(yī)藥是中華文明的瑰寶,是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要載體。厚植于中醫(yī)藥文化中的文明智慧和健康理念是“健康中國”建設(shè)的重要理論支持,更是大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展的重要基礎(chǔ)。中醫(yī)健康理念可以引導(dǎo)和調(diào)節(jié)現(xiàn)代人由于物質(zhì)生活和社會(huì)壓力引發(fā)的精神困擾和心理失調(diào),預(yù)防精神因素導(dǎo)致的亞健康問題,對相關(guān)人群心理療愈、社會(huì)價(jià)值觀糾正起到積極作用。因此,大健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展離不開中醫(yī)藥文化的普及,通過宣教推廣等方式向消費(fèi)者傳遞健康觀,幫助其樹立良好的心態(tài)、培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力,為營造和諧向上的社會(huì)氛圍提供支持。

未來已來,中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)要抓住時(shí)代賦予的機(jī)遇,發(fā)揮自身優(yōu)勢,深耕優(yōu)化產(chǎn)品效能,不斷做大做強(qiáng)中醫(yī)藥健康養(yǎng)生產(chǎn)業(yè),為大健康產(chǎn)業(yè)提供全方位解決方案,助力國民健康水平的提高和“健康中國”建設(shè)。

在政策引導(dǎo)、大眾健康需求、健康意識提升等多種因素的推動(dòng)下,人民的深層次健康意識覺醒,對健康這一概念有了更高質(zhì)量的理解和追求。一方面是嚴(yán)峻的健康形勢,一方面是大家對健康問題的重視,這就需要整個(gè)行業(yè)加快發(fā)展的步伐,以滿足民眾所需。而受此影響,大批企業(yè)也紛紛轉(zhuǎn)舵搶先入局健康產(chǎn)業(yè)。其中,為了推動(dòng)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展以及轉(zhuǎn)型升級,眾多中藥企業(yè)也開始積極布局健康產(chǎn)業(yè)。

目前氣溫雖然開始轉(zhuǎn)暖,但早晚仍較涼,早出晚歸者要注意增減衣服,預(yù)防感冒。此時(shí)陽氣漸長,陰氣漸消,要早睡早起,不要過度出汗,以調(diào)養(yǎng)臟氣。另外進(jìn)入雨季,陰雨綿綿的天氣會(huì)讓人覺得抑郁,很容易出現(xiàn)情緒低落,嚴(yán)重的話還會(huì)誘發(fā)抑郁癥。所以,這段時(shí)間應(yīng)保持心情舒暢,切忌遇事憂愁焦慮,甚至動(dòng)肝火,注意勞逸結(jié)合,盡量減少外部的精神刺激。

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